Dormez sans compter, et si vous ressentez le besoin de faire la sieste n’hésitez pas ! Le bon sommeil est excellent pour l’état de grossesse, il permet à l’organisme de récupérer ses forces.

Le sommeil de la femme enceinte est souvent perturbé. Nous avons décrit l’existence de sentiments ambivalents des le début de la grossesse et nous avons exploré les rêves qui pourront agiter vos pensées nocturnes. En fin de grossesse, viennent s’ajouter la gêne occasionnée par le « gros ventre », l’impossibilité pour celles qui en ont l’habitude de dormir à plat ventre, la difficulté de se retourner dans le lit. Les jambes lourdes peuvent imposer de surélever légèrement les pieds du lit afin d’améliorer la circulation veineuse.

En un mot, les raisons de mal dormir ne manquent pas.

Après le repas, faites une promenade digestive, si le temps et le lieu le permettent. Supprimez le café, le thé, le coca-cola, qui contiennent de la caféine, et sont autant de facteurs d’insomnie.

Tous les petits moyens sont bons, mais souvent peu efficaces. Mieux vaut donc en prendre son parti et surtout ne pas s’inquiéter : les insomnies de la mère n’ont aucune incidence pour le bébé. Il a ses propres rythmes de sommeil ou d’éveil, indépendants des vôtres. Vous pouvez dormir dans n’importe quelle position sans crainte de le gêner, il est protégé dans ses mouvements par la poche des eaux qui le met à l’abri de toute compression.

Super lot de couche pas cher de la marque la plus réputée dans le monde « couches pampre » seulement chez nous, alors contactez-nous vite.

A lire aussi:

28 juin 2016
lot de couche pas cher

Le sommeil de bébé

Dormez sans compter, et si vous ressentez le besoin de faire la sieste n’hésitez pas ! Le bon sommeil est excellent pour l’état de grossesse, il […]
9 juin 2016
Baby dry taille 3

Le vaccin ROR

La vaccination contre la rougeole, les oreillons, la rubéole, n’est pas obligatoire; elle est non seulement conseillée, mais recommandée. On dispose actuellement (depuis 1986) d’un vaccin […]
10 mai 2016
Pampers baby dry

Confiant, il nage comme un petit chien

Familiarisé, l’enfant peut aborder les phases d’immersion et d’apprentissage de la respiration. On fait appel à ses facultés d’imitation. Le moniteur ouvre la bouche, la referme, […]
2 mai 2016
la naissance

Ses premiers pas dans le monde

Il ne faut pas attendre un an pour voir bébé exécuter son premier pas dans le monde. A peine a-t-il quitté le ventre maternel qu’il marche, […]